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독도의 역사 . 최초 우산국의 산하였던 고대의 기록삼국사기 신라본기 (三國史記 新羅本記 券4 智證 麻立干) ○十三年, 夏六月, <于山國>歸服, 歲以土宜爲貢. <于山國>在<溟州>正東海島, 或名<鬱陵島>. 地方一百里, 恃　不服. 伊　<異斯夫>爲<何瑟羅州>軍主, 謂<于山>人愚..

출처 : 아이러브 사커 호경아 님 퍼온곳 : 오늘의 유머 - 작성자 : 동물의피★님

갂

참으로 오래간만에 쓰는 글입니다. 사실 요즘 한창 바빠서 블로그를 관리하지 못하다 보니 지난 8월에 마지막으로 썼던 글 이후로 거의 한 달이 다 되서야 블로그를 관리하게 되었습니다. ㅡㅡ;;;; 그 동안 일도 참 많았지요..... 주민투표 셀프 탄핵으로 스스로 백수로 전락한 5세훈 사건,섹검들의 곽 교..

원출처 본문 퍼온곳 : 오늘의 유머 - 동물의피★ 님

// 출처 : 오늘의 유머 - 작성자 : usami★ 님 //

1. 대퇴사두근 강화, 힘주기 무릎이 똑바로 펴지도록 10초간 힘을주고, 힘 빼고를 10-20회 반복. 2. 대퇴사두근 강화, 다리들기. 다리를 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에서 10초들고, 내리고를 10회 반복 3. 대퇴사두근 스트레칭 그림과 같은 자세로 무릎을 구부려 무릎 위쪽의 근육에 땡기는 느낌이 있도록 10초간 ..

출처 : 한류열풍 사랑글쓴이 : 코코코고 원글보기메모 :

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↑ 위 제목에 꼭 음식의 이름을 적어주세요.훗날 검색하기에 편합니다. 누구나가 집에 신김치만 있으면 계절을 가리지 않고 만드는 찌개중 한국에서 한국사람들이가장 좋아하는 찌개중 최고인 김치찌개 입니다. 남녀노소 좋아하는 찌개이고 특히 혼자사는 싱글들이 가장 선호하는 찌개 요리중 최고..